Une activité pensée pour les aidants
Être aidant, c'est donner beaucoup de soi. La Main Copine vous propose des séances de boxe hebdomadaires pour vous permettre de souffler, de vous dépenser et de rencontrer d'autres personnes qui vivent des situations similaires.
Ces séances sont ouvertes à tous les aidants de personnes en situation de handicap, encadrées par un coach professionnel, dans une ambiance bienveillante et sans compétition. Débutants bienvenus.
Pourquoi la boxe ?
Une discipline complète pour prendre soin de vous, corps et esprit.
Penser à soi
Un moment rien que pour vous, loin des responsabilités du quotidien. La boxe vous aide à vous recentrer et à recharger vos batteries.
Se défouler et faire des rencontres
Évacuez le stress dans un cadre sécurisé et sympathique. Partagez ce moment avec d'autres aidants qui comprennent votre quotidien.
Encadrement professionnel
Chaque séance est animée par un coach qualifié qui adapte les exercices à tous les niveaux, débutants comme confirmés.
Informations pratiques
Tous les vendredis
de 13h00 à 14h00
Complexe Sportif Léo Lagrange
Tourcoing, Nord (59)
3,50 € par séance
+ 20 € d'adhésion annuelle à l'association
Nos séances en images
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